Penyebab Tekanan Darah Naik Itu Gak Cuma Makan Asin dan Marah-marah Saja, Ini Daftarnya Menurut Dokter

Pola hidup yang buruk yang dimaksud di sini adalah kebiasaan orang makan yang asin-asin.

Padahal menurut ahli, orang Asia, seperti kita orang Indonesia sebenarnya tidak akur dengan makanan yang tinggi kandungan garamnya.

Ketika kita mengkonsumsi makanan asin secara berlebihan, maka efeknya adalah tekanan darah yang langsung melonjak.

Ketika tekanan darah melonjak tinggi, hal ini bisa ditandai dengan jantung yang tiba-tiba berdebar kencang.

"Makanan yang bisa membuat mendadak darah tinggi adalah makanan asin. Orang Asia sangat sensitif kepada garam, ini ada dari faktor genetik dan ras," kata dr. Eka Harmeiwaty Sp.S.

Menurut Dokter Spesialis Saraf RS Pusat Jantung Nasional Harapan Kita itu, hal inilah yang kemudian menjadi alasan mengapa organisasi kesehatan dunia WHO, menganjurkan orang untuk membatasi konsumi mereka akan garam atau makanan asin.

Dan selain karena tinggi konsumsi garam, salah satu penyebab orang darah tinggi itu menurut dr. Eka, adalah defisiensi kalium.

“Satu lagi yang dapat menyebabkan hipertensi adalah konsumsi kalium yang rendah,” ungkapnya.