Benarkah Protein Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya
Protein memiliki banyak peran penting dalam tubuh antara lain membantu menjaga massa otot dan menurunkan berat badan.
"Ikan dapat dimasukkan dalam diet jika Anda mengonsumsi makanan sumber hewani sebagai sumber lemak omega-3 Anda. Sumber protein nabati juga merupakan bagian yang sehat dari diet, seperti kacang-kacangan dan tahu," ujar Banna.
Berita Terkait
