Punya Darah Rendah? ini Jenis Buah untuk Naikan Tekanan Darah

1. Semangka

Menurut ahli, mengkonsumsi buah dengan tinggi kandungan airnya, selain juga kaya akan gizi, seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, dan kalium, baik untuk mengontrol darah rendah.

2. Jeruk

Kaya akan asam folat, konsusmsi jeruk bagus untuk produksi sel darah merah, mencegah orang kena anemia yang dapat memicu tekanan darah rendah.

3. Bit

Manfaat buah bit kurang lebih sama dengan manfaat yang ditawarkan buah jeruk.

4. Zaitun

Mengandung garam yang tinggi, konsumsi zaitun dianjurkan untuk mereka yang darah rendah, akan tetapi konsumsinya tetap harus dibatasi.

5. Pepaya

Dan seperti buah jeruk dan bit, papaya juga kaya akan asam folat.

6. Stroberi

Makan stroberi yang kaya asam folat, plus tinggi kandungan air, bisa membantu penderita darah tinggi meningkatkan tekanan darahnya.