JAKARTA, FIN.CO.ID - Ketika seseorang mengalami sakit di area kaki, maka ada sebagian orang yang mengaitkan hal ini dengan kolesterol tinggi.
Lalu yang jadi pertanyaannya adalah, apakah benar kolesterol tinggi bikin kaki menjadi bengkak, dan menyebabkan keluhan rasa sakit di area kaki?
Jawabnya menurut ahli tidaklah seperti yang dikira banyak orang. Menurut dr. Amadeo Drian Basfiansa, kolesterol tinggi pada dasarnya tidak menunjukan gejala sebagaimana diklaim orang.
(BACA JUGA: Punya Darah dan Kolesterol Tinggi? Coba Deh Minum Air Kelapa Muda, Ini Manfaatnya Kata dr. Zaidul Akbar)
(BACA JUGA: Punya Kolesterol Tinggi tapi Gak Minum Obat dan Olahraga, Ini Risiko Fatalnya di Kemudian Hari)
“Kenyataannya kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala apapun. Sehingga untuk keluhan nyeri pada kaki yang Anda alami, perlu dipertimbangkan sebab lain,” kata dr. Amadeo.
Selain karena cedera otot, keluhan rasa sakit di kaki bisa disebakan oleh cedera pada tendon dan ligament.
Infeksi, kelainan sistem kekebalan tubuh dan radang sendi juga menurut dr. Amadeo bisa jadi penyebab rasa sakit pada kaki.
Dan jika bicara pemicunya, olahraga berlebihan, berat badan berlebih dan lainnya, bisa jadi penyebab beberapa masalah di atas.
“Saran kami, coba tangani secara mandiri terlebih dahulu dengan membatasi aktivitas fisik, kompres hangat area yang terasa nyeri, boleh konsumsi obat pereda nyeri atau anti radang yang dijual bebas dengan membaca aturan pakai yang tertera, dan boleh juga menempelkan koyo,” ujarnya.
Akan tetapi jika keluhan tidak membaik, apa lagi memburuk, lanjut dr. Amadeo Drian Basfiansa, maka kunjungan ke ruang dokter adalah yang paling dianjurkan.
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi
Berikut ini cara menurunkan kolesterol tinggi seperti dianjurkan ahli via Aldokter: 1. Perbanyak makan sayur dan buah seperti brokoli, wortel, lobak, pir, alpukat dan lainnya.2. Makan Makanan kaya akan omega-3 seperti ikan salmon, tuna sarden, makarel kacang kenari dan lainnya.3. Hindari makanan berlemak atau makanan yang dimasak dengan cara digoreng.4. Olahraga secara teratur untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.5. Berhenti merokok.6. Menjaga berat badan sehat.
