(BACA JUGA: Apakah Tempe Bisa Mengatasi Diare? Simak Penjelasannya)
Kerusakan saraf akibat aliran darah di kaki tidak lancar sering menyebabkan kaki mati rasa, kesemutan, dan lemah, serta muncul rasa sakit seperti tertusuk atau terbakar.
3. Pembengkakan Kaki
Penggumpalan darah akan menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan kaki bengkak.
Kaki bengkak akibat aliran darah tidak lancar juga bisa disebabkan oleh penumpukan cairan.
Kondisi ini membuat kaki menjadi bengkak, terasa kencang, dan sulit untuk digerakkan.
(BACA JUGA: Mengapa Orang Dewasa bisa Mengompol? Cek Penyebabnya Disini)
4. Infeksi
Tidak lancarnya aliran darah dapat menyebabkan luka pada kaki yang biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Berikut tips mencegah tidak lancarnya aliran darah di kaki, maupun di bagian tubuh lain.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
- Berolahraga secara teratur
- Tidak merokok
- Menjaga berat badan ideal
- Mengelola stres
- Mengontrol tekanan darah, gula darah, dan kolesterol
