Begini Cara Kolesterol Tinggi Membunuh Manusia

5.    Berhenti merokok.

6.    Menjaga berat badan sehat.

Pintar-pintar Memilih Makan

Menurut pakar gaya hidup sehat ala Islam, dr. Zaidul Akbar,  ada syarat yang juga perlu diperhatikan orang dalam mengontrol kadar kolesterol daram darahnya.

Salah satunya menurut pencetus Jurus Sehat Rasulullah itu, yakni pintar-pintar dalam memilih makanan.

Salah satunya menghindari makanan bersantan, apalagi makanan santan yang dipanaskan berulang kali.

Selain itu, mereka dengan kolesterol tinggi disarankan mempraktekan 8+3+B.

"8 itu puasa Senin-Kamis, 2x4 = 8 (dalam sebulan). 3-nya itu puasa Ayyamul Bidh dan B-nya adalah berbekam," ungkapnya via YouTube.