Stres adalah cara tubuh manusia bereaksi terhadap ancaman atau ketika dalam tekanan. Stres adalah hal yang umum terjadi.
Terkadang, stres bisa membantu orang jadi lebih termotivasi dalam keseharian, membantu orang untuk bekerja, memenuhi tuntutan hidup, selain kebutuhan keluarga.
Stres yang seperti inilah yang menurut NHS, sebagai stres positif, dikenal dengan nama eustres.
Namun tidak semua stres bisa berakibat baik, ketika stres berlangsung dalam waktu yang lama, efeknya selain juga secara emosional dan mental, adalah penyebab stres bisa memicu penyakit jantung.
