“Begadang dapat meningkatkan risiko diabetes (kencing manis), obesitas, dan penyakit jantung, “ kata dr. Natasha Alexander seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Penyebabnya menurut dr. Natasha, adalah kebiasaan orang makan tengah malam, temasuk salah satunya camilan, saat mereka asik begadang semalaman.
“Karena orang-orang yang begadang pada umumnya mengemil,” jelas dia.
Akan tetapi menurut dr. Natasha, tidak cuma itu efek buruk begadang terhadap tubuh manusia.
Mereka yang gemar begadang tambah dia, akan terlihat lebih tua secara fisik, lantaran efek begadang terhadap kulit.
Mereka yang suka begadang juga kerap mudah lupa, bermasalah dengan kemampuan kognifit atau kemampuanya untuk berpikir.
