Pilek, Mata Nyeri, Idung Mampet, Ini Daftar Penyakitnya Menurut dr. Talitha

Hindari rokok

Ketika seseorang merokok, hal ini menyebabkan gangguan pada membran mucus, barisan pertahanan terhadap potensi infeksi. Kebiasaan orang merokok juga menurunkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Tidur yang cukup

Para ahli dari Carnegie Mellon University (CMU) di Pittsburgh mengatakan bahwa, kurang tidur adalah salah satu alasan orang mudah terserang virus dan bakteri penyebab flu dan pilek. Durasi tidur tujuh hingga sembilan jam adalah yang paling dianjurkan.

!-- [if gte mso 9]> Normal 0 false false false EN-ID X-NONE X-NONE !-- [if gte mso 10]>