Untuk Mereka yang Punya Amarah yang Tak Terkendali, Baca Ini

Semakin banyak berlatih menggunakan teknik ini, semakin besar dan cepat efek dari teknik relaksasi itu bekerja pada situasi yang tak mengenakan.

Selain itu, mengontrol diri dengan alunan musik instrumental dan natural pun menjadi salah satu cara terbaik menenangkan emosi dalam diri Anda.