Apa Benar Mandi Malam Sebabkan Nyeri Sendi dan Otot? Ini Kata dr. Arrum

Seperti halnya vaksin COVID, dunia medis sudah sejak lama menyediakan vaksin khusus flu. Vaksin yang dapat digunakan oleh setiap orang dewasa efektif mencegah anda dari flu sebesar 50-60 persen. Vaksin flu adalah salah satu cara terbaik untuk terhindar dari paparan flu dan pilek.

Hindari rokok

Ketika seseorang merokok, hal ini menyebabkan gangguan pada membran mucus, barisan pertahanan terhadap potensi infeksi. Kebiasaan orang merokok juga menurunkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Tertawa

Menurut studi Western Kentucky University, mereka yang tertawa, meski dari tontonan film komedi, memiliki efek terhadap sel NK di dalam tubuh. Benefitnya adalah membunuh mikroba dan kanker.