Sleep Tracker di Smartwacth Anda, Gimmick atau Beneran Ada Benefitnya? Ini Kata Pakar Tidur

"Sering terbangunnya Anda lebih dini dari biasanya dan sulit untuk tidur kembali dapat disebut dengan middle insomnia,"  kata dr, Arrum Putri Amalia seperti dikutip FIN dari Alodokter.

Middle insomnia sendiri dapat disebabkan oleh kebiasaan orang minum-minuman tertentu, seperti kopi dan miras, selain juga faktor lainnya.