Mandi Malam Hari Bikin Rematik, Fakta atau Mitos? Ini Kata Dokter

Mereka yang mandi air dingin di malam hari, justru akan membuat mereka terjaga di malam hari, dan sulit untuk menutup mata.

Manfaat Mandi Air Dingin

Meski buruk jika dilakukan di malam hari, namun manfaat mandi air dingin akan terasa, jika dilakukan selain di malam hari.

Selain dapat menurunkan detak jantung, mandi air dingin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, selain menenangkan otot yang tegang.