Belum lagi mereka yang kerap terbangun tengah malam, yang punya potensi dua kali lipat, menderita potensi penyakit jantung isemik hingga dua kali lipat.
Menurut Metin Avkiran Ph.D., associate medical director di British Heart Foundation, kondisi ini terkait dengan inflamasi atau peradangan, yang terjadi pada jantung, yang dipicu oleh buruknya kualitas tubuh, terkait dengan tekanan darah mereka.
Dari sini, bisa diambil kesimpulan bahwa bagi mereka yang punya kebiasaan tidur awal, dan tentunya diikuti dengan kualitas tidur yang baik, punya persentase tinggi untuk terhindar dari masalah jantung dan stroke di kemudian hari.
