Agar Terhindar dari Kolesterol Tinggi
Pada mereka yang belum berurusan dengan masalah kesehatan ini, berikut menurut Mayo Clinic, yang perlu dilakukan agar terhindar dari risiko fatal yang disebabkan kolesterol tinggi.
1. Konsumsi makanan rendah garam2. Rutin mengkonsumsi buah-buahan, sayur dan gandum utuh.3. Jaga berat badan di angka normal, sebagaimana dianjurkan ahli.4. Berhenti merokok jika Anda perokok.5. Hindari konsumsi alkohol6. Luangkan setidaknya 30 menit setiap harinya untuk mencari keringat.7. Hindari stress
