Ingin terhindar dari kondisi ini, yang perlu pertama kali dilakukan menurut dr. Zaidul Akbar, adalah dengan mengurangi atau bahkan menghentikan sama sekali asupan makan yang menjadi pemicunya.
"Mengurangi atau menghentikan (penyebabnya) sebenarnya jauh lebih murah daripada mengobati saat sudah terkena masalah gegara itu," ungkap sang dokter.
Jadi intinya menurut dr. Zaidul Akbar, memilih makanan yang sehat untuk tubuh, adalah kuncinya. Jadi ketimbang pantangan makan ini itu, memilih menu sehat adalah keputusan bijak yang bisa Anda pilih sebagai solusi.
