Apa Boleh Makan Telur jika Punya Kolesterol Tinggi?

Pada mereka yang sehat, makan telur puyuh sangatlah menyehatkan. Tinggi kandungan vitamin, mineral dan antioksidan, konsumsi telur puyuh tidak hanya nikmat di lidah, namun juga baik untuk kesehatan.

Cara Mengontol Kolesterol

"Salah satu cara terbaik (menurunkan kolesterol tinggi) adalah memperbaiki metabolisme kita," kata dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip dari channel YouTube resminya.

Caranya menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu, adalah dengan memenuhi kuota tidur 8 jam dalam seharinya.

Hal ini pernah dicontohkan Rasulullah SAW, yang dalam satu hari tidur kurang lebih delapan jam.

Mengapa harus delapan jam? Menurut Dr. Zaidul Akbar, hal ini akan mendorong produksi growth hormon.

Growth hormon ketika diproduksi tubuh, memiliki tugas untuk memperbaiki  apa yang salah dengan tubuh manusia.