Menurut ahli dari University of Pittsburgh Graduate School of Public Health di Amerika Serikat, pikun dapat dihindari dengan perubahan gaya hidup.
Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran kaya folat, flavonoid dan antioksidan, diklaim dapat menurunkan risiko pikun hingga 40 persen. Konsumsi seafood kaya akan EPA dan DHA dan asam Omega-3 juga dianjurkan untuk konsumsi harian.
Selain itu, menghindari makanan seperti es krim, yogurt, minuman bersoda, selai dan sejenisnya, sangat baik untuk mendukung otak yang sehat.
