5. Oatmeal
Ketika orang sakit, semangkok oatmeal hangat adalah salah satu opsi yang tepat untuk dimakan. Ada vitamin E yang baik untuk mendorong sistem kekebalan tubuh, juga antioksidan polifenol dan serat beta-glukan yang juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Di artikel berikutnya, FIN akan membahas hal apa saja yang perlu dihindari saat flu.
