Tekanan Darah Mendadak Tinggi? Tenang Dulu, Begini 5 Cara Alami Menurunkannya
Akan tetapi risiko tekanan darah tinggi bisa saja diminimalisir atau dihilangkan apabila Anda menerapkan gaya hidup sehat setiap harinya.
Dengan begitu, natrium dapat hilang melalui urin apabila seseorang banyak mengonsumsi kalium.
(BACA JUGA:Awas Penipuan! KPK Tegaskan Tak Pernah Minta Uang untuk Buka Pemblokiran Rekening)
(BACA JUGA:Giring Mundur Nyapres, Pilih jadi Penyambung Lidah Rakyat 2024? Warganet: Yah Gak Ada Badut di Pilpres Nanti)
Ketegangan di dinding pembuluh darah hingga juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Idealnya, orang dewasa harus mendapatkan 4.700 mg potasium sehari.
