4 Latihan Pernapasan yang Bisa Bantu Otak Jadi Rileks dan Bikin Cepat Tidur Dalam Hitungan Detik
Melansir dari situs The Sun, berikut lima latihan sederhana yang telah dicoba dan diuji untuk membantu orang mudah tertidur.
Untuk mengikuti panduan, Dr. Dimitriu menyarankan untuk mencoba video di situs seperti YouTube, dengan favoritnya adalah yang berdurasi 20 menit ini.
