Salah satu cara agar Anda bisa bangun lebih awal adalah dengan tidur lebih awal juga. Pasalnya, hampir tidak mungkin untuk bisa bangun pagi jika Anda begadang.
Mulai sekarang, cobalah untuk tidak begadang, apabila anda belum merasa ngantuk, anda bisa membaca beberapa halaman buku, terutama buku-buku dengan pembahasan yang berat.
4. Hindari makan sebelum tidur
Cara lain yang bisa Anda praktikkan agar bisa bangun lebih pagi adalah menghindari mengonsumsi makanan berat sebelum pergi tidur.
Ternyata mengonsumsi makanan berat tepat sebelum tidur dapat menyebabkan tubuh yang seharusnya beristirahat malah sibuk bekerja memproses makanan yang baru Anda makan.
