Health . 25/01/2022, 17:24 WIB

Sudahkah Anda Bahagia?

Penulis : Admin
Editor : Admin

 

Brokoli

 

Sayuran ini mengandung mineral yang disebut kromium, yang selain membantu Anda memetabolisme makanan. Ia juga meningkatkan kadar serotonin, norepinephrine dan melatonin otak Anda yang membantu mengatur suasana hati.

 

Brokoli bahkan telah terbukti mengurangi gejala depresi atipikal, seperti makan berlebih dan tidur berlebihan.

 

Ikan Salmon

 

Ikan ini kaya akan vitamin D. Cara termudah untuk mendapatkan asupan D, adalah dengan menghabiskan sekitar 15 menit di bawah sinar matahari, beberapa kali dalam seminggu.

 

TERKINI

TERPOPULER
           

Network;
FinNews.id  |  Radarpena.co.id  |  IKNPos.id

© 2024 Copyrights by FIN.CO.ID. All Rights Reserved.

PT.Portal Indonesia Media

Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210

Telephone: 021-2212-6982

E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com

           

Network:
FinNews.id   |  Radarpena.co.id   |  IKNPos.id