Agar tidak salah dalam penggunaannya, lakukan langkah-langkah yang dianjurkan ahli, sebagaimana dilansir Medical News Today berikut ini:
- Duduk di kursi yang dapat menopang bagian punggung tubuh Anda
- Pastikan Anda duduk dengan tegak, dan tidak membungkuk
- Ambil napas yang dalam saat mengukur tensi, dan membuang napas secara perlahan
- Selalu cek tensi Anda pada jam-jam yang sama setiap harinya
- Selalu letakan 'wrap cuff' monitor tensi Anda pada lengan yang sama setiap harinya
- Angkat sedikit lengan Anda sejajar dengan jantung Anda, bisa dengen meletakan siku Anda di atas meja atau pegangan kursi.
