Agar Tidak Mudah Lapar saat Diet

Makanan kaya protein:

Telur

Tahu

Ayam

Ikan

Sumber lemak sehat:

Selai kacang

Kuning telur

Alpukat

Minyak zaitun

TIPS LAINNYA

Cara menurunkan berat badan yang benar, tidak bisa dikaitkan dengan hanya mengkonsumsi kalori secara tepat, atau mencegah Anda agar tidak mudah lapar saat diet.

Meski mengkonsumi jumlah kalori itu penting, namun ada faktor lainnya yang juga harus bisa dikombinasikan dalam proses ini.