Tensi Selalu Tinggi saat Dicek? Ini Penyebabnya

• Ambil napas yang dalam saat mengukur tensi, dan membuang napas secara perlahan

• Selalu cek tensi Anda pada jam-jam yang sama setiap harinya

• Selalu letakan 'wrap cuff' monitor tensi Anda pada lengan yang sama setiap harinya

• Angkat sedikit lengan Anda sejajar dengan jantung Anda, bisa dengen meletakan siku Anda di atas meja atau pegangan kursi.

• Baca instruksi monitor tensi Anda sebelum penggunaannya.

!-- [if gte mso 9]> /p>