10 Ciri Sebelum Datang Bulan

JAKARTA - Bicara datang bulan, adalah sesuatu yang bisa ditebak, meski terkadang juga kondisi ini bisa datang sesuka hatinya. 

Namun bagi mereka yang belum terbiasa dengan perubahan pada tubuhnya, khususnya mereka yang baru-baru ini mens, akan sulit menebak kapan tamu tak diundang ini akan datang. 

Berikut ciri-ciri sudah dekatnya  siklus bulanan Anda, seperti dilansir Healthline:

1. Keram perut

2. Tumbuh jerawat baru

3. Puting melembek

4. Mudah lelah

5. Perut kembung

6. Gangguan pencernaan

7. Sakit kepala

8. Gangguann mood

9. Sakit punggung

10. Susah tidur

Menurut pakar, ciri-ciri di atas umumnya dimulai lima hingga dua pekan sebelum siklus bulanan di mulai.(ruf/fin)