Dimakan Rutin Untuk Cegah Diabetes dan Kanker

JAKARTA - Apel adalah salah satu buah paling populer di dunia, yang mungkin menempati urutan teratas, buah paling disukai masyarakat dunia. 

Namun tahukah Anda, di balik kerenyahan dan rasa yang nikmat untuk ukuran buah itu, buah apel menawarkan manfaat sehat yang tak terbayangkan. 

Melansir Healthline, apel yang kaya akan serat, vitamin C, potasium dan vitamin B dan K, konsumsi Apel secara rutin dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan gizi yang dimaksud. 

Tidak berhenti di situ, oleh para ahli, apel yang kaya antioksidan itu, diklaim menawarkan segudang manfaat sehat. 

Mencegah diabetes tipe 2 (melitus), kanker, dan Alzheimer, adalah manfaat yang dapat dipetik setiap orang, dari mengkonsumsinya secara rutin.

Konsumsi buah apel yang juga menawarkan prebiotik, dalam hal ini pectin, dipercaya mampu mendorong kerja sistem pencernaan, dan metabolsime tubuh.(ruf/fin)