Awas! Bahaya Brokoli jika Berlebihan di Makan

JAKARTA - Brokoli biasanya kita temukan di beberapa jenis sayur, seperti cap cay, sop dan lain sebagainya. 

Masuk dalam kategori superfood, brokoli kaya akan antioksidan, yang baik untuk memerangi kanker dan penyakit jantung. 

Namun tahukah Anda, ketika dikonsumsi secara berlebihan, brokoli justru dapat menjadi permasalahan tersendiri?

Ketika dikonsumsi berlebihan, sayuran berwarna hijau itu, dapat menyebabkan hypothyroidism. 

Menurut pakar gizi Lyssie dan Tammy Lakatos,  “hal ini disebabkan oleh tiosianat, menyebabkan tubuh sulit untuk menyerap iodin. 

Ketika hal itu terjadi, dapat memicu beberapa masalah kesehatan. Berikut seperti dilansir Healthline:

• Leher bengkak

• Berat badan bertambah

• Tubuh lelah dan lemah

• Rambut rontok

• Kulit kering dan bersisik

• Gampang kedinginan

• Menggangu irama jantung

• Sulit mengingat 

• Memperburuk menstruasi