Yang Wajib Dihindari jika Anda Darah Tinggi

JAKARTA - Memiliki penyakit darah tinggi atau hipertensi bukanlah akhir dari segalanya. Selain pola hidup sehat, pintar dalam memilah konsumsi makanan dan minuman, adalah salah satu kunci utama. 

Untuk itu, menyadari apa saja yang tidak boleh Anda konsumsi, atau aktivitas yang membahayakan, adalah salah satu tindakan cerdas jika Anda peduli dengan diri Anda sendiri.

Berikut beberapa jenis makanan,  minuman dan kebiasaan buruk yang wajib Anda hindari, untuk memangkas potensi serangan jantung dan stroke, seperti dilansir Healthline dan Harvard:

• Daging hasil proses 

• Pizza beku 

• Sup kalengan

• saos tomat kemasan (kaleng atau botol) 

• Acar

• Kulit ayam kemasan

• Minuman beralkohol

• Rokok

• Minuman berkafein

• Stress

• Mie instan

• Makanan asin lainnya