Perut Bagian Atas Terasa Sakit dan Mulut Terasa Pahit? Itu Ciri Penyakit Asam Lambung
Asam Lambung Naik, Image oleh Robystarm dari Pixabay --
JAKARTA, FIN.CO.ID - Anda tengah mengeluhkan sakit perut di bagian atas, selain juga rasa pahit di mulut dan keluhan lain seperti pusing?
Pada kasus yang seperti ini Anda yang belum didiagnosa oleh dokter, pastinya akan bertanya-tanya perihal kondisi kesehatan yang Anda alami.
Well, menurut dr. Riza Marlina mereka dengan keluhan di atas, umumnya bisa dikaitakn dengan masalah pencernaan seperti penyakit asam lambung atau GERD.
(BACA JUGA:4 Makanan dan Minuman yang Bantu Redakan Gejala Asam Lambung)
Ada pun ciri lain dari penderita asam lambung adalah seperti makanan atau cairan yang naik ke atas (regurgitasi), hingga dada sesak.
Asam lambung sendiri kerap dipicu oleh jenis konsumi makanan atau minuman tertentu, seperti makanan berminyak, berlemak, pedas, asam, minuman berkafein.
Untuk meringankannya, ada beberapa tips dari dr. Riza Marlina yang bisa dipraktekan oleh mereka penderita asam lambung.
Selain makan dengan porsi yang lebih kecil, namun dengan durasi yang lebih sering, menghindari beberapa jenis makan pemicunya adalah hal yang wajib dilakukan.
Mereka yang menderita penyakit asam lambung juga disarankan untuk lebih piawai dalam mengelola stres, salah satu pemicu kumatnya asam lambung.
Dan jika harus mengkonsumsi obat seperti antasida, maka konsumsi secara rutin, 3 hingga 4 kali sehari, satu jam sebelum makan, dan satu jam setelahnya, dan satu jam lagi menjelang tidur.
"Jika keluhan masih menganggu sebaiknya segera temui dokter terdekat agar mendapatkan penanganan terbaik," kata dr. Riza Marlina seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Cara Mengatasi Asam Lambun Menurut Pakar Gaya Hidup Sehat ala Islam
"Tipsnya hindari makanan yang jadi pemicunya," kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip FIN dari Instagram resminya.
"Bahannya yang mudah, murah dan yang penting tidak memberatkan ginjal dengan produk kimia," lanjutnya.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Kunyit 2 jari kelingking
- Jahe 2 jari jempol - kayu manis 2 jari kelingking
- Jeniper 1
- Daun sereh 2
- Garam himalaya - madu - air kurleb 300 cc
Cara menyiapkan:
Rebus air sampai mendidih, matikan api terus masukkan bahan jahe, kunyit dan kayu manis.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
