Asam Lambung Kumat Pas Puasa? Atasi dengan Tips Pakar Gaya Hidup Sehat ala Islam Ini

JAKARTA, FIN.CO.ID - Anda salah satu penderita penyakit asam lambung, dan merasakan dampak kondisi Anda saat menjalani puasa Ramadan ini?

Anda juga menyadari bahwa asam lambung Anda justru kumat pada puasa Ramadan kali ini.

Tenang, karena menurut pakar gaya hidup sehat ala Islam, dr. Zaidul Akbar punya solusinya.

Menurut dia, asam lambung bisa diatasi jika saja Anda tau caranya.

(BACA JUGA:Alasan Mengapa Luka Penderita Diabetes Susah Kering, Awas Fatal Risikonya)

Melibatkan beberapa jenis buah, maka puasa Ramadan Anda Insya Allah akan berjalan lebih khusuk dan jauh dari asam lambung yang menyebalkan.

Ada pun bahan yang dibutuhkan menurut dr. Zaidul Akbar, sebagaimana disebut dalam postingan Instagram @kampus madu, via MapayBandung adalah seperti:

Pisang 1 buah
Apel 1 buah
Alpukat 1/2 buah
Bayam, dan
Air

Cara menyiapkannya:

Cara menyiapkannya terbilang mudah, karena Anda hanya perlu memasukan semua bahan di atas ke dalam blender, untuk kemudian dihaluskan.

"Campurkan semua bahan ya, diblender sampai halus. Kalau sudah, tuangkan ke dalam gelas, bisa ditambahankan madu sesuai selera," kata dr. Zaidul Akbar.

Apa Itu Asam Lambung

Asam lambung adalah ketika asam pada perut menggelembung naik menuju esfagus.

Ketika hal itu terjadi, asam yang naik hingga ke tenggorokan, dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman.

Asam lambung sendiri dapat menyebabkan rasa seperti sensasi terbakar pada tenggorokan atau di dada.

Asam lambung menurut ahli, juga bertanggungjawab atas beberapa perubahan pada tubuh.

Ada pun ciri yang ditunjukan mereka yang asam lambung, via Prevention, adalah meliputi:

1. Produksi air liur meningkat

Jika mulut anda berliur usai makan atau ngemil, ini adalah hal yang normal. Namun bagi yang memiliki masalah dengan asam lambung, kelenjar ludah akan memproduksi air liur dalam jumlah besar jika terjadi iritasi pada esphagus. Ini adalah proses yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan apapun yang ada di dalam isi perut anda.

2. Pneumonia

Ketika asam keluar dari perut, maka dampaknya akan luas. Salah satu yang terdampak adalah paru-paru. Ketika ini terjadi, anda bisa saja berakhir dengan pneumonia atau radang paru-paru.

3. Lidah terasa pahit

Cairan yang lari menuru esophagus dapat meninggalkan rasa masam atau pahit pada bagian belakang tenggorokan.

4. Gangguan pernapasan di malam hari

Jika anda kesulitan bernapas terlebih cenderung memburuk ketika di malam hari ketika anda di atas tempat tidur, asam lambung anda adalah penjahatnya. Asam lambung yang juga menggelembung menuju saluran pernapasan dapat menyebabkan iritasi langsung, menyebkan tersedak dan batuk-batuk.

5. Kesulitan menelan

Asam lambung juga menyebabkan penyempitan pada tenggorokan, oleh sebab itu, mereka dengan kondisi ini akan mengalami kesulitan untuk menelan makanan dan diikuti dengan rasa sakit.

---

Tentang Penulis

Makruf

Sumber: