Suka Mengeluh Perut Sakit, Mual dan Demam? Awas Batu Ginjal
Penyebab Masalah Ginjal, Image oleh mohamed Hassan dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Anda menemukan ada darah saat Anda kencing atau buang air kecil.
Tidak hanya itu, Anda juga menyadari ada rasa sakit pada bagian samping, atau belakang tubuh Anda.
Jika Anda menunjukan beberapa ciri di atas, hampir bisa dipastikan Anda menderita batu ginjal.
(BACA JUGA:Punya Masalah Ginjal? Hindari 5 Jenis Buah Ini)
Batu ginjal adalah kristal kecil terbuat dari mineral dan garam, yang terbentuk dalam ginjal dan keluar melalui saluran air kencing Anda.
Pada kebanyakan kasus, batu ginjal keluar melalui urine, namun pada kasus yang berat, Anda membutuhkan operasi untuk menyingkirkannya.
Gejala lain yang muncul akibat batu ginjal adalah seperti, rasa sakit pada perut, mual-mual dan demam.
Sejak Usia Berapa Batu Ginjal Terbentuk
Menurut data, batu ginjal biasanya muncul pada mereka yang berusia 30 -45 tahun, kasus batu ginjal ini banyak terjadi pada kaum pria.
Batu ginjal yang tercipta dari kristal ini paling banyak ditemukan pada ginjal, namun juga bisa ditemukan pada urethra dan kandung kemih.
Menurut Medical News Today, batu ginjal juga dapat disebabkan oleh keberadaan penyakit lain, seperti darah tinggi, diabetes dan obesitas.
Karenanya, ahli menyarankan mereka yang cenderung punya potensi terkena batu ginjal, untuk banyak-banyak mengkonsumsi air putih dan menghindari makanan yang tinggi akan oxalate, seperti bayam, almond dan lainnya.
Berikut ini kiatnya agar terhindari dari batu ginjal:
1. Banyak minum air putih
2. Makan buah situs seperti lemon dan jeruk nipis
3. Batasi makanan dengan kadar oxalat tinggi seperti bayam, kentang goreng atau chips, kacang atau selai kacang.
4. Hindari mengkonsumsi vitamin C dengan dosis tinggi
5. Rutin minum susu segar
6. Kurangi makan yang asin-asin
7. Rutin makan alpukat, legume dan tahu.
8. Batasi makan daging sapi, ikan dan susu hasil ternak
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
