Pinggang Terasa Nyeri dan Sakit? Begini Cara Mengatasinya

Pinggang Terasa Nyeri dan Sakit? Begini Cara Mengatasinya

Cara Mudah Mengatasi Sakit Pinggang-Karolina Grabowska-Pexels

Terapi fisik

Menerapkan panas, es, ultrasound, dan stimulasi listrik - serta beberapa teknik pelepasan otot ke otot punggung dan jaringan lunak dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Saat rasa sakit membaik, ahli terapi fisik dapat memperkenalkan beberapa latihan fleksibilitas dan kekuatan untuk otot pinggang dan perut. Teknik untuk memperbaiki postur juga dapat membantu.

(BACA JUGA:Survei PSI: Airlangga Capres Teratas, Golkar Kuasai Sumatera dan Jawa)

(BACA JUGA:Anwar Abbas Heran, NU Tidak Merelakan KH Miftachul di MUI)

Pasien akan didorong untuk mempraktikkan teknik ini secara teratur, bahkan setelah rasa sakitnya hilang, untuk mencegah kambuhnya sakit punggung.

Suntikan kortison

Jika pilihan lain tidak efektif, ini dapat disuntikkan ke dalam ruang epidural, di sekitar sumsum tulang belakang.

Kortison adalah obat anti-inflamasi. Ini membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf.

Suntikan juga dapat digunakan untuk mematikan area yang dianggap menyebabkan rasa sakit.

(BACA JUGA:Alasan Hukuman Edhy Prabowo Didiskon Bikin Geregetan, Warganet: Koruptor Lebih Dimuliakan dari pada Ulama!)

(BACA JUGA:Diminta Turunkan Celana, Dua Pelajar Jadi Korban Pencabulan di Kuburan Oknum Pelatih Futsal: Ada Bisikan Setan)

Botox

Botox (toksin botulisme), menurut beberapa penelitian awal, dianggap mengurangi rasa sakit dengan melumpuhkan otot yang terkilir karena kejang. Suntikan ini efektif selama sekitar 3 sampai 4 bulan.

DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News


Risto Risanto

Tentang Penulis

Sumber: