Dengerin Jenis Musik Ini Sambil Bekerja Justru Mengganggu
Mendengarkan Musik Sambil Kerja, Image oleh Firmbee dari Pixabay--
JAKARTA - Bekerja di depan komputer adalah apa yang dilakukan sebagian banyak orang, terlebih di masa pandemi panjang ini.
Tidak jarang, musik digunakan orang untuk menemani jam kerja mereka.
Namun yang tidak disadari orang adalah tidak semua musik cocok digunakan untuk menemani jam kerja yang panjang.
Menurut ahli, jenis musik pop adalah salah satu jenis musik yang tidak dianjurkan didengarkan sembari bekerja.
"Sebuah penelitian menunjukan bahwa mendengarkan musik pop dan atau musik dengan lirik, dapat mengganggu fokus," kata pakar produktifitas Holland Hais seperti dikutip FIN dari HuffPost.
Mendengarkan musik kesukaan Anda saat bekerja, juga disebut dapat mengganggu pekerjaan yang Anda lakukan.
"Ketika Anda mendengarkan musik favorit Anda, bukannya bekerja Anda justru bernyanyi mengikuti irama, mengetuk meja hingga joget," lanjut dia.
Dan ketika bicara produktifitas, lanjut Hais, musik instrumental adalah pilihan yang paling tepat.
Sementara itu untuk mereka yang melakukan pekerjaan berulang-ulang atau repetitif, seperti menginput data misalnya, musik yang nge-beat adalah yang dianjurkan, karena dapat membuat Anda tetap terjaga dan semangat.
Sementara bagi mereka yang membutuhkan lebih banyak konsentrasi pada pekerjaan mereka, musik klasik adalah opsi yang terbaik.
"Musik klasik dapat meningkatkan efisiensi dan meningkarkan konsentrasi, dikenal dengan nama 'efek Mozzart'," ungkap dia.
Mendengarkan Musik Menyehatkan Jantung
Kebiasaan mendengarkan musik disebut ahli dapat mempengaruhi fungsi endothelium tubuh, yang fungsinya membentuk jajaran sel darah baru.
Ahli berpendapat bahwa pada mereka dengan fungsi endothelium yang baik, adalah mereka dengan sistem vaskuler atau sistem pembuluh darah yang juga sehat.
Menurut temuan peneliti dari University of Maryland Medical Center, emosi yang dipicu oleh musik memberikan efek positif terhadap fungsi pembuluh darah.
Musik yang anda nikmati ini, dapat meningkatkan flow mediated dilation (FMD) hingga 26 persen. FMD sendiri adalah takaran dari fungsi endothelium.
Efek dari mendengarkan musik sendiri disebut ahli, sama dengan efek sehat yang dihasilkan ketika seseorang tertawa.
Mendangarkan musik juga sekaligus menjaga kelancaran pembuluh darah, menjaganya tetap sehat dan fleksibel.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
