Awas! 5 Penyakit Kronis Bisa Muncul Gegara Makanan Cepat Saji, Pecinta Junk Food Waspada Nih
5 Penyakit Ini Disebabkan karena Makanan Cepat Saji--Pixabay/@GuillermoVuljevas
JAKARTA, FIN.CO.ID - Makanan cepat saji memang memiliki rasa yang lezat dan membuat perut kenyang.
Namun ternyata makanan sepat saji jika keseringan dikonsumsi ternyata kurang menyehatkan.
Popularitas makanan cepat saji pun sejalan dengan peningkatan kasus obesitas.
(BACA JUGA:Ramalan Zodiak, Selasa 15 Februari 2022: Taurus, Hati-hati saat Berkomunikasi dengan Kekasihmu)
Dikutip dari PMJ News, tak hanya obsetas konsumsi makanan cepat saji juga berkaitan dengan risiko lima penyakit kronis lho.
1. Penyakit Jantung
Makanan cepat saji umumnya terdiri dari makanan olahan dan tinggi lemak jenuh. Pola makan yang tinggi akan lemak jenuh dan makanan olahan diketahui berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Sebagai gambaran, American Heart Association merekomendasikan batas asupan lemak jenuh per hari adalah 13 gram. Akan tetapi, satu sajian burger dan kentang dari restoran cepat saji ternama sudah mengandung 14 gram lemak jenuh.
(BACA JUGA:Buntut Ceramah 'Wayang Haram', Ustaz Khalid Basalamah Dipolisikan Sandy Tumiwa)
2. Gangguan Sindrom Metabolik
Makanan cepat saji rasanya tak terpisahkan dari minuman bersoda. Kombinasi ini bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan.
Gangguan sindrom metabolik ini berkaitan dengan tekanan darah tinggi, kadar gula tinggi, kadar trigliserida darah tinggi, kadar kolesterol baik atau HDL yang rendah, dan lingkar pinggang yang besar.
3. Diabetes Tipe 2
Konsumsi makanan cepat saji terlalu banyak dapat memicu terjadinya obesitas. Kondisi obesitas juga berkaitan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 merupakan kondisi di mana tubuh tak mampu memproses gula darah dengan baik.
Sumber:
