Yang Paling Berpotensi Kena Penyakit Jantung Koroner

JAKARTA - Dari daftar 10 penyakit paling mematikan versi badan kesehatan dunia (WHO), penyakit jantung koroner (PJK) mengisi posisi teratasnya.  Juga disebut dengan nama penyakit jantung iskemik, PJK terjadi ketika pembuluh darah yang menyuplai darah ke jantung mengalami penyempitan.  PJK yang dibiarkan tanpa perawatan dapat berujung panjang. Sebut saja nyeri dada, aritmia hingga gagal jantung adalah beberapa yang disebabkannya.  Kendati menjadi penyebab kematian tertinggi, mortalitas akibat PJK dilaporkan mengalami penurunan, khususnya di beberapa negara Eropa dan Amerika Serikat.  Berkat edukasi publik yang jauh leih baik, juga akses akan layanan kesehatan yang jauh lebih mumpuni, selain upaya pencegahan yang lebih terarah, adalah alasan di balik penurunan yang dimaksud.  Perlu disadari, mereka dengan kondisi kesehatan seperti hipertensi, kolesterol tinggi, perokok, punya histori dalam keluarga, juga penderiat diabetes, adalah mereka yang paling berpotensi terkena PJK di kemudian hari.  Untungnya kondisi ini bisa dicegah. Dan menurut ahli, sebagaimana dilansir Healthline, adalah yang paling efektif untuk dilakukan: • Olahraga rutin • Menjaga berat badan yang sehat • Mengkonsumsi makanan rendah garam dan banyak mengkonsumsi buah dan sayur-mayur • Hindari rokok • Minum secukupnya (ruf/fin)

---

Tentang Penulis

admin

Sumber: