Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes dengan Rutin Makan Ini

Cegah Penyakit Jantung dan Diabetes dengan Rutin Makan Ini

JAKARTA - Potensi diabetes dan penyakit jantung tidak bisa disepelekan. Dan pada faktanya, kedua lenyakit ini, adalah penyebab tingginya angka mortalitas tertinggi di dunia.  Menariknya, kondisi ini bisa dicegah, tentunya dengan olahraga juga konsumsi makanan tertentu.  Salah satunya adalah coklat hitam atau dark chocolate. Sebagaimana diungkap temuan Profesor Saverio Stranges dalam British Journal of Nutrition. Menurut studi sebagaimana dilansir Medical News Today, dengan mengkonsumsinya secara rutin, benefitnya akan dirasakan di kemudian hari. Hal ini berkat kandungankokoa yang tinggi, di mana ada antioksidan, lebih tepatnya flavonoid, sebuah molekul yang dapat mencegah kerusakan pada beberapa sel tubuh. Menariknya lagi menurut temuan studi ini, mereka yang mengkonsumsi coklat juga menunjukan aktifitas fisik yang tinggi, membuat mereka merasa lebih muda dan edukatif ketimbang yang tidak mengkonsumsinya rutin.(ruf/fin)

Sumber: