FIN.CO.ID- Pernahkah Anda merasa bahagia setelah berolahraga, mendengarkan musik, atau makan cokelat? Perasaan bahagia tersebut muncul berkat hormon endorfin.
Dikenal sebagai "hormon kebahagiaan", endorfin memainkan peran penting dalam tubuh, tidak hanya untuk kebahagiaan, tetapi juga untuk kesehatan fisik dan mental.
Apa itu Endorfin?
Endorfin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Hormon ini diproduksi oleh kelenjar hipofisis dan hipotalamus di otak, dan sel-sel saraf di sumsum tulang belakang. Endorfin memiliki struktur kimia yang mirip dengan morfin, obat pereda nyeri yang kuat.
Cara Kerja Endorfin:
Endorfin bekerja dengan cara mengikat reseptor opioid di otak dan sumsum tulang belakang. Ketika reseptor ini diaktifkan, endorfin dapat:
2. Mengurangi rasa sakit
Endorfin bertindak sebagai pereda nyeri alami, membantu tubuh mengatasi rasa sakit akibat cedera, penyakit, atau peradangan.
3. Meningkatkan mood
Endorfin meningkatkan perasaan senang dan bahagia, membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Endorfin membantu Anda tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Endorfin membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
