Detak Jantung Normal Itu seperti Ini, Lebih dari Itu Harus Cek ke Dokter
Detak Jantung Normal, Image: Czniga / Pixabay--
FIN.CO.ID - Kamu tahu tidak, berapa detak jantung normal kamu?
Detak jantung normal adalah jumlah kali jantung berdetak dalam satu menit.
Detak jantung normal bisa berbeda-beda tergantung pada usia, aktivitas, emosi, dan kesehatan kamu.
Tapi secara umum, detak jantung normal untuk orang dewasa berkisar antara 60 hingga 100 kali per menit.
- BACA JUGA:Ciri-ciri Serangan Jantung yang Harus Dikenali, Jangan Sepelekan Tanda-tandanya
- BACA JUGA:Jantung Skip Beat Pertanda Ada yang Salah dengan Anda, Jangan Sepelekan dan Periksakan Diri
Cara Mengukur Detak Jantung
Lalu, bagaimana cara mengukur detak jantung normal?
Kamu bisa meraba nadi di pergelangan tangan, leher, atau dada.
Kamu juga bisa menggunakan alat seperti jam tangan pintar, monitor denyut jantung, atau aplikasi di ponsel.
Kamu bisa menghitung jumlah detak jantung dalam 15 detik, lalu kalikan dengan empat untuk mendapatkan detak jantung per menit.
Detak jantung normal juga bisa berubah-ubah sesuai dengan kondisi kamu.
Jenis Detak Jantung
Skip beat pada detak jantung, Ilustrasi: Gerd Altmann dari Pixabay--
Misalnya, saat kamu sedang beristirahat, detak jantung normal kamu biasanya antara 60-100 denyut per menit.
Ini disebut sebagai resting heart rate.
Tapi saat kamu sedang berolahraga, detak jantung normal kamu bisa meningkat hingga 150-200 denyut per menit.
Ini disebut sebagai target heart rate.
Aritmia
Sumber:
