Cara agar Cepat Hamil: Nomor 7 Jangan Terlalu Sering Yah!
Cara agar Cepat Hamil, Image: Lavnatalia / Pixabay--
Cara agar Cepat Hamil - Bagi banyak pasangan, memiliki anak adalah impian yang ingin segera terwujud.
Namun, tidak semua orang bisa hamil dengan mudah dan cepat.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesuburan dan kemungkinan kehamilan, baik dari pihak suami maupun istri.
Jika Anda dan pasangan sedang berusaha untuk mendapatkan momongan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda.
- BACA JUGA:Cara agar Cepat Hamil: 7 Tipsnya untuk Mendapatkan Momongan
- BACA JUGA:Cara agar Cepat Hamil: Berikut 7 Rekomendasinya Calon Moms and Dads
Berikut adalah beberapa cara agar cepat hamil yang bisa Anda coba:
Lepaskan alat kontrasepsi
Cara agar cepat hamil yang pertama adalah melepaskan alat kontrasepsi. Jika Anda sebelumnya menggunakan alat kontrasepsi, seperti pil KB, suntik KB, spiral, atau kondom, sebaiknya Anda segera melepaskannya jika ingin hamil. Alat kontrasepsi berfungsi untuk mencegah kehamilan dengan mengganggu siklus ovulasi, menghalangi pergerakan sperma, atau mengubah lingkungan rahim. Oleh karena itu, Anda perlu memberi waktu bagi tubuh Anda untuk kembali normal sebelum mencoba hamil. Beberapa alat kontrasepsi, terutama yang mengandung hormon, mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk hilang efeknya dari tubuh Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang kapan Anda bisa mulai berusaha hamil setelah melepaskan alat kontrasepsi.
Cek kesehatan
Cara agar cepat hamil yang kedua adalah mengecek kesehatan. Sebelum memulai program hamil, Anda dan pasangan perlu memeriksakan kesehatan Anda terlebih dahulu. Ada beberapa kondisi kesehatan yang bisa mempengaruhi kesuburan, seperti infeksi saluran kemih, penyakit menular seksual, gangguan hormon, endometriosis, miom, varikokel, atau masalah tiroid. Anda juga perlu mengetahui golongan darah Anda dan pasangan, karena ada beberapa kombinasi golongan darah yang bisa menyebabkan komplikasi kehamilan. Selain itu, Anda juga perlu melakukan tes kesuburan untuk mengetahui kualitas dan kuantitas sel telur dan sperma Anda. Jika ada masalah kesehatan atau kesuburan yang ditemukan, segera lakukan pengobatan yang sesuai dengan anjuran dokter.
Jaga kesehatan mental dan emosional
Cara agar cepat hamil yang ketiga adalah menjaga kesehatan mental dan emosional. Kesehatan mental dan emosional juga berpengaruh terhadap kesuburan dan kehamilan. Stres, depresi, kecemasan, atau masalah hubungan bisa mengganggu keseimbangan hormon dan fungsi reproduksi Anda. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kesehatan mental dan emosional Anda dengan cara-cara yang positif, seperti meditasi, yoga, berolahraga, hobi, bersosialisasi, atau konseling. Hindari hal-hal yang bisa menimbulkan stres, seperti tekanan, konflik, pekerjaan berlebihan, atau polusi. Jangan lupa untuk selalu berkomunikasi dengan pasangan Anda dan saling mendukung satu sama lain.
Kenali masa subur Anda
Cara agar cepat hamil yang keempat adalah mengenali masa subur. Masa subur adalah waktu terbaik untuk hamil, karena saat itu ovarium Anda melepaskan sel telur yang siap dibuahi oleh sperma. Masa subur biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya, tetapi bisa berbeda-beda tergantung pada panjang siklus haid Anda. Anda bisa menghitung masa subur Anda dengan menggunakan kalender, aplikasi, atau alat tes ovulasi. Anda juga bisa mengenali tanda-tanda masa subur Anda, seperti lendir serviks yang encer dan bening, suhu basal tubuh yang meningkat, atau nyeri perut bagian bawah. Lakukan hubungan seksual secara teratur, terutama pada hari-hari sekitar masa subur Anda, untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Cara agar Cepat Hamil, Image: Marjonhorn / Pixabay--
Cara agar Cepat Hamil, Image: Lavnatalia / Pixabay--
Jalani pola hidup sehat
Cara agar cepat hamil yang kelima adalah menjalani pola hidup sehat. Pola hidup sehat adalah salah satu kunci untuk hamil cepat. Anda dan pasangan perlu menjaga berat badan ideal, karena kelebihan atau kekurangan berat badan bisa mengganggu kesuburan. Anda juga perlu mengonsumsi makanan sehat yang bergizi dan seimbang, seperti sayur, buah, biji-bijian, protein, dan susu. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, gula, garam, atau pengawet berlebihan. Anda juga perlu minum air putih yang cukup, sekitar 8 gelas per hari, untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Selain itu, Anda juga perlu berolahraga secara teratur, setidaknya 30 menit per hari, untuk meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme, dan stamina. Hindari kebiasaan buruk yang bisa merusak kesuburan, seperti merokok, minum alkohol, atau mengonsumsi obat-obatan terlarang.
Konsumsi suplemen atau vitamin yang dibutuhkan
Cara agar cepat hamil yang keenam adalah mengonsumsi suplemen atau vitamin yang dibutuhkan. Selain makanan sehat, Anda dan pasangan juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan janin. Beberapa suplemen atau vitamin yang direkomendasikan adalah asam folat, zat besi, kalsium, vitamin C, vitamin D, vitamin E, seng, selenium, dan omega-3. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter Anda tentang dosis dan jenis suplemen atau vitamin yang sesuai dengan kondisi Anda. Jangan sembarangan mengonsumsi suplemen atau vitamin tanpa resep dokter, karena bisa berbahaya bagi Anda dan janin.
Rutin Intim
Cara agar cepat hamil yang terakhir adalah rutin intim dengan pasangan. Untuk meningkatkan peluang kehamilan, Anda dan pasangan disarankan untuk setidaknya rutin intim terutama di masa subur, dengan durasi 2-3 kali seminggu. Namun, jangan terlalu sering berhubungan intim juga, cukup ikuti yang disarankan saja. Terlalu sering intim justru dapat menurunkan peluang kehamilan. Selain itu, pilihlah posisi yang nyaman dan bisa memudahkan sperma masuk ke dalam rahim, seperti posisi misionaris atau posisi wanita di atas.
Cara agar Cepat Hamil, Image: Garon Piceli / Pexels--
Sumber:
