Mengapa Buah Naga Merah Disebut Superfood, Ini Manfaat Sehat Buah Eksotis Ini
Buah Naga Merah, Image oleh Cathy Zhang dari Pixabay --
Dengan kandungan gizi yang ditawarkan buah naga. buah ini begitu menyehatkan pencernaan mansuai.
BACA JUGA:Hobi Makan Buah Sirsak? Berikut 5 Manfaatnya, Salah Satunya Cegah Sel Kanker
Manfaat makan buah naga merah adalah salah satunya untuk melancarkan aktifitas buang air besar, serta mengatasi masalah seperti konstipasi, diare dan sindrom iritasi usus.
Manfaat buah naga merah lainnya adalah seperti menjaga kesehatan jantung.
Mengapa demikian, karena lemak tak jenuh tunggal yang dimiliki buah naga diketahui berkhasiat menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
Manfaat buah naga merah lainnya adalah meregulasi kadar gula dalam darah.
Serat yang ditawarkan buah ini juga berperan penting dalam menstabilisasi kadar gula dalam darah.
Malahan, makan buah naga merah ini dapat mencegah peningkatan gula darah setelah mengkonsumsi chipss, soft drink, pastry dan jenis makanan tinggi glikemik lainnya.
Sumber:
