Bagaimana Cara Atasi Idung Mampet? Begini tanpa Harus Minum Obat

Bagaimana Cara Atasi Idung Mampet? Begini tanpa Harus Minum Obat

Bagaimana Cara atasi idung mampet, Image oleh Mojca dari Pixabay--

JAKARTA, FIN.CO.ID - Bagaimana cara atasi idung mampet adalah salah satu pertanyaan yang paling sering ditanya orang.

Anda salah satu yang sedang flu atau pilek, dan ingin tau bagaimana caranya?

Nah, artikel ini persis yang Anda perlukan untuk mengatasi masalah Anda yang mengganggu itu.

BACA JUGA:Pilek, Mata Nyeri, Idung Mampet, Ini Daftar Penyakitnya Menurut dr. Talitha

Menurut ahli, via Halodoc, bagaimana cara atasi idung mampet itu ada beberapa solusi.

Cara atasi idung mampet pertama adalah dengan menggunakan pelembab udara.

Jika Anda memiliki pelembab udara atau humidifier di rumah, maka gunakanlah untuk meningkatkan kelembaban udara di ruangan Anda berada.

Humidifier menurut ahli, dapat membantu menenangkan jaringan yang teriritasi dan pembuluh darah di sekitar hidung yang meradang.

Kedua, Anda bisa atasi idung mampet dengan cara mandi air anget, ini adalah alternatif pengganti humidifier.

Mandi air anget dapat membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di hidung, selain mengurangi inflamasi.

Jika tidak ingin mandi air hangat, bisa menggantinya dengan kompres hangat, diletakan di atas hidung dan dahi.

Cara atasi idung mampet yang ketiga adalah dengan minum banyak air. Menurut ahli, dengan minum banyak air, dapat membantu mengencerkan dan mendorong hingus keluar.

Menggunakan saline spray adalah cara atasi idung mampet yang keempat.

Saline spray ini merupakan semprotan dengan kandungan larutan air asin di dalamnya, dapat membantu melegakan saluran pernapasan yang tersumbat.

Cara Atasi Idung Mampet Lainnya

Seorang dokter spesialis THT, pernah membahas soal bagaimana cara atasi idung mampet.

Namanya adalah Scott Schaffer, M.D. Menurut dia, ia tau bagaimana cara atasi idung mampet tanpa minum obat, dan bisa diatasi dengan hanya menggunakan lidah dan kedua jari terlunjuk Anda.  

Seperti dilansir Men’s Health, pertama-tama harus dilakukan kata Dr Schaffer,  adalah dengan mendorong lidah Anda ke atap rongga mulut dan beri tekanan.
 
Sambil melakukannya, letakan kedua jari telunjuk Anda pada kedua alis, dan beri tekanan lagi.

Dia menambahkan, pastikan untuk menarik napas dalam-dalam setiap dua puluh menit, sambil memberi tekanan maju-mundur di kedua alis.  

Dilakukan secara benar, hal ini kata Schaffer, dapat memicu lendir atau hingus menjadi lebih cair, memudahkannya untuk Anda singkirkan.
Masih bingun dengan bagaimana cara atasi idung mampet? Semoga tidak lagi yah!

Sumber: