Ibu Hamil Gak Boleh Banyak Makan Timun? Ini Efeknya
Timun, Image oleh oleh No-longer-here dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Jika bicara masalah pantangan, maka ibu hamil adalah mungkin yang paling banyak pantangannya.
Salah satu pantangan ibu hamil adalah membatasi beberapa jenis makanan tertentu.
Salah satu jenis makanan yang harus dibatasi oleh ibu hamil adalah timun.
Menurut ahli, konsumsi timun untuk ibu hamil itu tidak dianjurkan lebih dari satu buah per hari.
“Jika dikonsumsi berlebihan, timun akan menyebabkan terbentuknya gas berlebih dalam saluran cerna sehingga justru membuat rasa tidak nyaman,” kata dr. M. Ainul Rohman seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Menurut dia, ibu hamil yang makan timun berlebih, juga berpotensi alami masalah buang air kecil.
Ya, bolak balik kamar mandi adalah umumnya yang di keluhkan ibu hamil jika kebanyakan makan timun.
“Cukup konsumsi mentimun 1 buah saja untuk menghindari efek samping tersebut. Konsultasikan juga dengan dokter spesialis kandungan dan rutin kontrol kehamilan Anda,” ujarnya menyarankan.
Timun dan Manfaatnya
Timun adalah jenis sayuran yang identik dengan kebiasaan orang memakan lalapan, atau salah satu bahan untuk membuat acar yang lezat.
Namun tahukah Anda, jika timun yang kerap digunakan sebagai masker wajah ini, punya manfaat lebih luas terhadap kesehatan, yang jarang disadari orang banyak.
Apa saja itu, berikut manfaat konsumsi timun seperti dilansir Just Amazing Recipes:
• Mengkonsumi timun dapat membantu tubuh mengembalikan esensi vitamin yang terkuras.
• Membantu pencernaan dan membakar lemak dengan menstimulasi metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak berlebih.
• Memenuhi asupan gizi anda akan serat dan air dan berguna dalam menyingkirkan toksin dalam tubuh.
• Menghilangkan bau mulut tak sedap berkat sifat anti bakterinya
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
