Kepala Pusing dan Leher Kaku, Penyebabnya Kata dr. Nadia
Sakit Leher, Image oleh osteoclinic dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Kepala pusing dibarengi dengan leher yang kaku dan terkadang mual, apa yang salah dengan Anda?
Menurut ahli, kondisi ini bisa dikaitkan dengan migrain, salah satu penyebab kepala pusing yang umum terjadi di masyarakat.
Jika bukan karena migrain, kepala pusing dan leher kaku, terkadang mual juga bisa jadi ciri dari tension type headache.
(BACA JUGA:Bola Mata Nyeri dan Bikin Pusing Itu Bisa Jadi Pertanda Glaukoma, Salah Satu Penyebab Kebutaan)
Di luar itu, penyebab kepala pusing dibarengi leher kaku dan rasa mual, bisa disebabkan otot yang kram hingga fibromyalgia.
“Beberapa faktor dapat mempengaruhi kondisi di atas, seperti stres, riwayat aktivitas, pola hidup, dan lain sebagainya,” kata dr. Nadia Nurotul Fuadah seperti dikutip FIN dari Alodokter.
Untuk meredakan kepala pusing yang dibarengi leher kaku dan mual ini, Anda disarankan untuk rutin melakukan perenggangan setiap pagi dan malam.
Untuk meredakan rasa sakitnya, bisa menggunakan paracetamol yang dijual bebas di pasaran.
Untuk urusan makan, disarankan lebih sering makan hanya saja dengan porsi yang lebih kecil. Makanan pedas, asam atau yang mengandung gas adalah yang wajib dihindari.
Minum air putih2-3 liter per hari, rutin olahraga dan menghindari stress juga tidak kalah pentingnya.
Apa Itu Fibromyalgia?
Fibromyalgia menurut WebMD, adalah sebuah kondisi di mana penderitanya mengalami rasa sakit di sekujur tubuh, mudah lelah dan gangguan pada sistem pencernaannya.
Selain beberapa ciri di atas, penderita fibromyalgia juga dapat mengalami kejang pada otot, gangguan tidur, sakit kepala, gangguan daya ingat dan sulit berkosentrasi.
Hingga saat ini, penyakit yang biasanya terjadi pada usia 30 hingga 50 tahun ini belum juga ditemukan obatnya.
Pengobatan dengan antidepresan dan bantuan terapis untuk perubahan gaya hidup, sangatlah penting untuk menjaga kondisi ini agar tetap terkendali.
Bicara fibromyalgia, Lady Gaga adalah salah satu artis kenamaan yang pernah berurusan dengan kondisi yang dimaksud.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
