fin.co.id - Kalau kamu punya masalah dengan tekanan darah tinggi, mungkin sudah saatnya mencoba solusi alami yang murah meriah, yakni rebusan kayu manis.
Selain harum dan enak diminum, kayu manis ternyata punya khasiat luar biasa buat bantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Yuk, kita bahas lebih dalam kenapa rebusan kayu manis ini bisa jadi teman terbaik buat kesehatan jantung dan pembuluh darah kamu!
Manfaat Rebusan Kayu Manis
1. Turunkan Tekanan Darah dengan Cara Alami
Penelitian sudah membuktikan kalau kayu manis punya efek menurunkan tekanan darah, baik sistolik (angka atas) maupun diastolik (angka bawah).
Dalam sebuah studi yang dimuat di jurnal Annals of Family Medicine, kayu manis terbukti efektif menurunkan tekanan darah setelah dikonsumsi secara rutin.
Kandungan aktif seperti cinnamaldehyde dan antioksidan di dalam kayu manis membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah jadi lebih lancar.
Untuk memanfaatkan khasiat ini, kamu cukup merebus 1 batang kayu manis dalam segelas air selama 10 menit.
Baca Juga
Minum rebusan ini setiap pagi atau sore. Rasanya enak banget, apalagi kalau ditambah madu atau perasan lemon!
2. Bantu Jaga Kesehatan Jantung
Punya tekanan darah tinggi seringkali jadi faktor risiko utama penyakit jantung.
Nah, kabar baiknya, kayu manis juga bagus banget buat jantung kamu.
Kayu manis bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.
Ini penting banget karena kolesterol yang tinggi bisa bikin pembuluh darah kamu menyempit atau bahkan tersumbat.
Rebusan kayu manis ini bekerja seperti "detoks alami" buat pembuluh darah kamu.
Rutin minum bisa bantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga risiko penyakit jantung pun berkurang.
3. Kaya Antioksidan untuk Lawan Peradangan
Tekanan darah tinggi sering kali dikaitkan dengan peradangan kronis dalam tubuh.
