fin.co.id - Belakangan ini seluruh daerah di Indonesia mengalami hujan yang lumayan deras pertanda musim hujan akan segera tiba.
Musim hujan sering kali membawa kesejukan, namun juga bisa membawa berbagai masalah kesehatan.
Ketika cuaca berubah, kelembapan udara meningkat, dan genangan air mulai muncul, banyak penyakit yang dapat menyerang tubuh kita.
Berikut adalah beberapa penyakit yang sering terjadi saat musim hujan, beserta cara mencegahnya agar tetap sehat sepanjang musim.
1. Flu dan Batuk
Flu dan batuk adalah penyakit yang paling umum terjadi saat musim hujan. Udara yang lembap memudahkan penyebaran virus flu, yang dapat menular melalui udara atau kontak langsung. Gejalanya biasanya berupa demam, pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Cara mencegah:
- Cuci tangan secara rutin dengan sabun.
- Gunakan masker saat berada di tempat umum untuk mencegah penularan.
- Konsumsi makanan bergizi untuk memperkuat daya tahan tubuh.
2. Penyakit Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) juga sering muncul selama musim hujan, terutama pada anak-anak dan orang lanjut usia.
Kondisi ini disebabkan oleh virus atau bakteri yang menginfeksi saluran pernapasan, menyebabkan gejala seperti batuk, sesak napas, dan demam.
Cara mencegah:
- Jaga kebersihan lingkungan dan hindari kontak dengan orang yang terinfeksi.
- Pastikan ventilasi rumah cukup baik agar udara tetap segar.
3. DBD (Demam Berdarah Dengue)
Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti yang berkembang biak di tempat-tempat yang tergenang air, seperti ember atau vas bunga. DBD bisa berbahaya jika tidak segera ditangani, dengan gejala demam tinggi, pendarahan, dan nyeri otot.
Cara mencegah:
- Buang genangan air di sekitar rumah untuk mencegah berkembang biaknya nyamuk.
- Gunakan obat nyamuk atau kelambu saat tidur.
4. Diare
Diare sering menjadi masalah kesehatan selama musim hujan, terutama karena kualitas air yang terkontaminasi atau kurangnya kebersihan makanan.
Bakteri atau virus yang ada di air atau makanan yang terkontaminasi dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang parah.
Cara mencegah:
- Pastikan air yang digunakan untuk minum sudah dimasak atau disaring.
- Jaga kebersihan tangan dan pastikan makanan yang dikonsumsi higienis.
5. Leptospirosis
Leptospirosis adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri yang ada pada urin hewan, terutama tikus. Penyakit ini sering kali menyebar melalui kontak langsung dengan air yang tercemar urine hewan, yang sering terjadi saat banjir.
Cara mencegah:
- Hindari kontak langsung dengan air banjir.
- Gunakan alas kaki yang tinggi dan pakaian pelindung saat melewati area banjir.
Meskipun musim hujan membawa kenyamanan tersendiri, kita perlu lebih waspada terhadap berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh kita.
Menjaga kebersihan diri, lingkungan, dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah langkah penting dalam mencegah penyakit-penyakit tersebut.
Selain itu, rutin memeriksakan kesehatan juga sangat disarankan untuk memastikan tubuh tetap fit di musim hujan.
Jangan sampai masalah kesehatan menghalangi kenyamanan Anda di musim hujan ini!
