fin.co.id - Musim hujan yang datang membawa cuaca yang lebih dingin dan lembab, yang tentunya bisa membuat tubuh kita lebih rentan terhadap penyakit.
Untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman tradisional.
Minuman dengan bahan-bahan tradisional ini telah terbukti ampuh dalam meningkatkan imun tubuh.
Berikut ini beberapa minuman tradisional yang dapat Anda coba agar tetap sehat di musim hujan.
1. Jahe Merah
Jahe merah dikenal memiliki khasiat yang luar biasa untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan gingerol pada jahe merah mampu membantu menghangatkan tubuh serta melawan radikal bebas yang dapat melemahkan sistem imun.
Cobalah membuat minuman jahe merah dengan mencampurkan jahe merah segar dengan madu dan air hangat. Rasanya yang pedas dan hangat akan sangat menyegarkan di musim hujan.
Baca Juga
2. Kunyit Asam
Kunyit asam adalah minuman tradisional yang sudah lama digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu memperkuat sistem imun.
Campurkan kunyit dengan air asam jawa dan sedikit gula merah untuk memberikan rasa manis alami.
Minuman ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa membantu meredakan peradangan pada tubuh.
3. Temulawak
Temulawak merupakan rempah yang sudah dikenal sejak lama dalam dunia pengobatan tradisional Indonesia.
Minuman temulawak memiliki kandungan zat kurkuminoid yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
