fin.co.id - Ketika ingin membeli celana atau baju secara online, ukuran pinggang adalah hal yang sangat penting untuk diketahui agar pas.
Mengukur lingkar pinggang juga merupakan langkah penting untuk memantau kesehatan tubuh.
Penumpukan lemak di sekitar pinggang bisa menjadi indikator awal berbagai penyakit seperti diabetes dan hipertensi.
Berikut ini adalah panduan mudah mengukur lingkar pinggang sendiri dengan akurat di rumah.
Langkah 1: Pilih Pita Ukur yang Sesuai
Pastikan Anda menggunakan pita pengukur yang fleksibel, seperti yang biasa digunakan oleh penjahit.
Hindari pita pengukur yang terlalu elastis, karena dapat membuat hasil pengukuran kurang akurat.
Baca Juga
Jika tidak punya, Anda bisa menggunakan tali atau benang sebagai alternatif dan mengukurnya dengan penggaris setelahnya.
Langkah 2: Berdiri Tegak dengan Posisi Nyaman
Posisi tubuh sangat penting saat melakukan pengukuran. Berdirilah tegak dengan kedua kaki selebar bahu dan rileks.
Jangan menahan napas, karena ini bisa memengaruhi hasil pengukuran. Saat tubuh rileks, hasil pengukuran lebih akurat.
Langkah 3: Temukan Titik Pinggang yang Tepat
Letakkan pita pengukur di sekitar pinggang, di antara tulang rusuk dan tulang panggul, atau sekitar satu inci di atas pusar.
Ini biasanya merupakan titik tersempit dari pinggang. Pastikan pita pengukur melingkari pinggang secara horisontal dan pas.
Langkah 4: Lakukan Pengukuran
