fin.co.id - Hayo, Moms Dads! Pernah gak sih merasa anak lagi asyik banget nonton TV, sampe lupa waktu?
Padahal, terlalu banyak nonton TV bisa punya dampak yang gak bagus buat pertumbuhan si kecil lho.
Kok bisa?
Menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of Bone and Mineral Research, anak-anak yang sering banget nonton TV, lebih dari 14 jam seminggu misalnya, ternyata punya tulang yang lebih lemah dibanding teman-temannya yang jarang nonton.
Kenapa sih tulang jadi lemah?
Ternyata, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar bikin anak jadi kurang gerak.
Padahal, bergerak itu penting banget buat pertumbuhan tulang, terutama buat nambahin kandungan mineral di tulang.
Baca Juga
Nah, kandungan mineral ini yang nantinya bakal jadi pertahanan kita dari penyakit tulang seperti osteoporosis di masa tua.
Duh, serem ya!
Tapi tenang aja, Moms Dads. Kita masih bisa kok ngebantu anak-anak kita punya tulang yang kuat. Caranya? Gampang banget!
Batasin Waktu Nonton TV: Buat jadwal nonton TV yang jelas dan jangan biarin anak nonton seharian.
Ajak Anak Lebih Aktif: Ajak anak main di luar, olahraga, atau coba hobi baru yang lebih aktif.
Pastikan Asupan Nutrisi Cukup: Berikan makanan bergizi yang kaya kalsium dan vitamin D, supaya tulang anak makin kuat.
Kenapa sih tulang yang kuat itu penting?
Tulang yang kuat itu kayak fondasi rumah, Moms Dads. Kalau fondasinya kuat, rumah jadi kokoh dan gak gampang rusak.
